ボディメイク 【ボディメイク】割といい生活送れている… 今週の食事とお酒 2025年4月6日~4月12日ver.
体脂肪１桁のカラダを手に入れたい…でも、お酒は好きだから気にせず飲みたい……飲みながらカラダを絞りたい………わがままな願望と戦い続けております。先週の振り返りはこちら⬇️適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになり...
ボディメイク デニムエイジング 【ボディメイク】新年度！心機一転とはいかず… 今週の食事とお酒 2025年3月30日~4月5日ver.
体脂肪１桁のカラダを手に入れたい…でも、お酒は好きだから気にせず飲みたい……飲みながらカラダを絞りたい………わがままな願望と戦い続けております。そんな1週間のレビュー先週末には来週は心機一転、不足していた炭水化物を補うべく米を食べます🌾🍚と...
ボディメイク 【ボディメイク】蓋を開けてみると・・・体脂肪率１桁を目指して！3月のボディメイク報告
2025年の目標「体脂肪率１桁のカラダを手に入れる!!」と一念発起して3ヶ月経過前回レビューから1ヶ月経過したので現状報告！前回記事はこちら⬇️身体組成各項目はこの1ヶ月でどのように変化した!?3月の体脂肪率の変化まずは体脂肪率の変化・・・...
ボディメイク 【ボディメイク】怠惰な1週間… 今週の食事とお酒 2025年3月23日~3月29日ver.
体脂肪１桁のカラダを手に入れたい…でも、お酒は好きだから気にせず飲みたい……飲みながらカラダを絞りたい………わがままな願望と戦い続けております。そんな1週間のレビュー適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになります...
ボディメイク 【ボディメイク】ロケットスタートな1週間… 今週の食事とお酒 2025年3月16日~3月22日ver.
ストイックな生活をしたいでも、お酒も飲みたいとはいえやっぱり体脂肪も減らしたいわがままな願望と戦い続けております。そんな1週間のレビュー適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになりますが、ワタシはこれくらいの自分に...
デニムエイジング 【デニムエイジング】着用開始から300時間経過 ユニクロ リジットデニムを購入して育てる Vol.5
コツコツと定期的に履き続けているユニクロのリジットデニムようやくそう着用時間が300時間を超えてきたので一度レビューします前回の記事はこちら▼総着用時間300時間経過した各部位の様子 全体の見た目には未だ大きな変化はないものの若干青みが強く...
ボディメイク 【ボディメイク】怠惰な1週間… 今週の食事とお酒 2025年3月9日~3月15日ver.
体脂肪１桁を目標にしつつなかなか成長の兆しが見えない今日この頃この1週間もあっという間ウィークリーの戒めを残させてください。適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになりますが、ワタシはこれくらいの自分に甘めなスタイ...
ボディメイク 【ボディメイク】赤裸々報告!! 今週の食事とお酒 2025年3月2日~3月8日ver.
1週間前から始めた「自戒の念」を込めた食事記録あっという間に1週間が経ってしまい、あっという間に記録を残すタイミングが来てしまいました。適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになりますが、ワタシはこれくらいの自分に...
ボディメイク 【ボディメイク】赤裸々報告!! 今週の食事とお酒 2025年2月23日~3月1日ver.
理想のカラダを手に入れるためには運動と睡眠、それから食事食事をおそろかにしている限りは理想のカラダを手にすることは夢のまた夢ですと言いつつ、私はお酒を嗜むことを我慢してまで超ストイックにカラダづくりをする気はないです適度にお酒は楽しみつつ、...
ボディメイク 【ボディメイク】若干サボり気味……2月のランニング成果報告
体脂肪率１桁のカラダを手に入れよう2025年の年始に一念発起して食事・運動・睡眠これらのアプローチをしながら目標達成に向けて取り組んでおります「運動」の中身はジムでのワークアウトとロードランニング根拠なく、本当になんとなく月間50kmくらい...