ボディメイク 【ボディメイク】割といい生活送れている… 今週の食事とお酒 2025年4月6日~4月12日ver.
体脂肪１桁のカラダを手に入れたい…でも、お酒は好きだから気にせず飲みたい……飲みながらカラダを絞りたい………わがままな願望と戦い続けております。先週の振り返りはこちら⬇️適度にお酒は楽しみつつ、その中でできる範囲の努力を続ける繰り返しになり...
2025-04
ボディメイク デニムエイジング 【ボディメイク】新年度！心機一転とはいかず… 今週の食事とお酒 2025年3月30日~4月5日ver.
体脂肪１桁のカラダを手に入れたい…でも、お酒は好きだから気にせず飲みたい……飲みながらカラダを絞りたい………わがままな願望と戦い続けております。そんな1週間のレビュー先週末には来週は心機一転、不足していた炭水化物を補うべく米を食べます🌾🍚と...
ボディメイク 【ボディメイク】蓋を開けてみると・・・体脂肪率１桁を目指して！3月のボディメイク報告
2025年の目標「体脂肪率１桁のカラダを手に入れる!!」と一念発起して3ヶ月経過前回レビューから1ヶ月経過したので現状報告！前回記事はこちら⬇️身体組成各項目はこの1ヶ月でどのように変化した!?3月の体脂肪率の変化まずは体脂肪率の変化・・・...