エイジング、トレーニング、フィットネス、ボディメイク、ランニング

ワークアウトは定期的におこなっているランニングも(若干サボりながらも)続けている食事も暴飲暴食はしていないそれなのに体脂肪率は劇的に落ちていない！！そんな状況の大きな要因それは飲酒酒を飲むことは比較的好きです休肝日を設けることももちろんあり...