あすけん

ボディメイクを進めるうえでトレーニングを行うことはもちろん大事ですただ、自分のカラダは摂取したものから形成されていますつまり基本的には口から入れたものがその人のカラダを作っていますもっと平たくいうと食事がその人のカラダを作っています・体重を...